Tips : Para una buena Digestion. Aprenda a favorecer la digestión con los consejos de una nutricionista Al Comer: Hágalo despacio y de manera relajada, dedicando como mínimo 20-30 minutos a cada comida. Masticación: La digestión de muchos alimentos (cereales, patatas y legumbres) comienza en la boca. Mastique bien los alimentos. Cuidado con las especies: No use condimentos, especialmente los fuertes... 

Tips : Calorías en las comidas. Calorías contenidas en varios vegetales: Cantidad Comida Calorías 1 taza / 20 gr Arugula 3 4 onzas (120 gr) Brócoli 15 1 taza o 134 gr Espárragos 27 1 taza o 128 gr Zanahorias 52 1 taza o 120 gr Apio 17 1 taza o 132 gr Chayote, ... 

Tips: Cocinar con las sobras y economizar con sabor! ¿Que son las sobras? Es lo que queda en la fuente o recipiente de servir sin que nadie de los que se sientan a la mesa en ese momento, le apetezca terminarlo. Por lo tanto es comida tan estupenda como la que ya nos hemos comido. Las sugerencias que pongo a continuación son meros ejemplos. Cuando pongo carne, me refiero a cualquiera de ellas incluidas... 

Tips : Como quitar calorías a las comidas. Todos tenemos debilidad por un plato… o por varios. Y generalmente todo lo sabroso de nuestra comida preferida es lo que mas calorías posee. Más sabor igual a más kilos no es una buena ecuación. Para convertir un plato que engorda en uno saludable, sólo basta recordar algunas breves instrucciones: 1. Identifique todos los elementos ricos en calorías... 

Maridaje de Vinos. Quien aprecie una buena comida no puede dejar de acompañarla con un buen vino. Los dos son el matrimonio perfecto de la gastronomía. Elegir el vino apropiado para cada plato es una tarea difícil, aún para los grandes conocedores. Hay cantidad de libros que marcan estrictas reglas al respecto, pero éstas se contradicen unas a otras. Aunque hoy todas estas normas se cumplen con... 

En alguna ocasión hemos tenido que asistir u organizar alguna cena o comida de cierta elegancia y ¿quien no se ha encontrado con un sin fin de cubiertos frente a nosotros? Las dudas nos invaden ¿Cuál debo usar correctamente? Pensando en estos momentos hemos preparado estos tips. Pues la manera es la siguiente: El cuchillo se coloca a la derecha del plato, con el filo hacia adentro. La cuchara se...