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Recetas para Adelgazar : Sopa fria de Aguacate
Recetas para Adelgazar : Sopa fria de Aguacate
INGREDIENTES
2 aguacates
2 cucharadas de crema
1/4 de cebolla
8 ramas de cilantro (hojitas)
2 chiles
Sal y pimienta blanca al gusto
2 tazas de leche muy fría
1 taza de caldo de pollo desgrasado
Licua un aguacate con la crema, la cebolla, el cilantro y el chile; sazona y agrega la leche y el caldo de pollo, prueba y si lo consideras necesario sazona un...
Recetas para Adelgazar : Tabbouleh
Recetas para Adelgazar : Tabbouleh
Ingredientes
2 tazas de hojas de perejil
1/2 taza de hojas de hierbabuena
1/2 taza de trigo partido
1 cebolla pequeña
3 tomates
el zumo de dos limones
1/4 de taza de aceite de oliva y sal
Lo primero es poner el trigo partido en un recipiente y agregar agua hirviendo y dejar remojar por media hora.
Por otra parte cortar finamente las hojas de perejil y hierbabuena....
Recetas para Adelgazar : Lomo de Cerdo con Piña
Recetas para Adelgazar :
Lomo de Cerdo con Piña
INGREDIENTES:
600 g lomo de cerdo
3 cucharadas de aceite de oliva
3 dientes de ajo
5 rodajas de piña en su jugo
Pimienta negra molida
Ajo en polvo
Perejil
Untar la pieza de lomo de cerdo con una cucharada de aceite, ajo en polvo, perejil y pimienta negra molida. Dejar adobando el lomo al menos una hora antes de su preparación.
Freír el lomo con dos...
Recetas para Adelgazar : Merluza con Champiñones y Aceitunas
Recetas para Adelgazar :
Merluza con Champiñones y Aceitunas
INGREDIENTES:
600 gr. de filetes de merluza
1 vaso de vino blanco
2 huevos duros
1 cebolla pequeña
200 gr. de champiñones
12 aceitunas rellenas
2 tomates pequeños o 1 grande
1 diente de ajo
2 cucharadas de aceite de oliva
1 cucharada de hierbas aromáticas picadas: clavo, orégano, etc.
1 cucharada de perejil picado
sal y pimienta
Limpiar...
Recetas de Cocina: Ensalada de pepino y wakame
Recetas de Cocina: Ensalada de pepino y wakameIngredientes:
Dos pepinos frescos
Tres cucharadas de salsa de soja
Cuatro cucharadas de vinagre de arroz (o de manzana)
Dos cucharaditas de azúcar
Un cuarto de taza de wakame seco
Semillas de sésamo
Remojar un cuarto de hora el wakame y picarlo fino.
Mezclar sobre el fuego la salsa de soja, el vinagre y el azúcar. Luego enfriarlos en la heladera.
Cortar...
Recetas para Adelgazar : Gazpacho
Recetas para Adelgazar : Gazpacho
Ingredientes
1 kilo y medio de tomates bien rojos y maduros
2 pepinos pelados y picaditos
1 rama de célery
1 cebolla picada
1 pimentón rojo sin semillas
1 diente de ajo
4 cucharadas de pan molido
5 cucharadas de aceite de oliva
2 cucharadas de vinagre blanco
Una pizca de sal
1/2 cucharadita de azúcar
Una pizca de pimienta
Comienza pelando los tomates. Córtalos,...
