Recetas de cocina: Ensalada de Atun.
Recetas para Adelgazar : Ensalada de Atun. 1 Lata de atún en agua escurrido 1 Cucharada de mayonesa baja en grasa 1 Cucharadita de salsa de soya baja en sal 1 Cucharadita de…
Recetas de cocina : Calabacines rellenos de Camarones
Recetas para Adelgazar : Calabacines rellenos de Camarones. 1 calabacin grande o dos pequeños un puñado de gambas (camarones) crudas peladas congeladas una cebolla 1 pimiento verde un trozo de pimiento rojo y…
Recetas de Cocina: Ensalada de Esparragos con Vinagreta de Sesamo (ajonjoli).
Recetas de Cocina : Ensalada de Esparragos con Vinagreta de Sesamo (ajonjoli). 400 grs. espárragos blancos tipo de Aranjuez, quitada la parte dura 20 ml aceite de sésamo oriental 10 ml…
Recetas de Cocina: Ensalada de Frutas con Langostinos y Caviar.
Recetas de Cocina: Ensalada de Frutas con Langostinos y Caviar. 1/2 taza de caviar 20 langostinos pelados 3 rodajas de piña 1 manzana 1 naranja 5 palmitos 2 endibias 1/2 limón El zumo…
Recetas de cocina : Rollitos de Pavo con Jamon Serrano.
Recetas para adelgazar : Rollitos de Pavo con Jamon Serrano. 600 g de pechuga de pavo 150 g de jamón serrano en lonchas finas 2 cucharadas de aceite de oliva 1 y 1/2…
Recetas de cocina: Salmon a la Mostaza y miel.
Recetas para adelgazar : Salmon a la Mostaza y miel. 2 filetes de salmón fresco de unos 160 g cada una 1 cucharada de mantequilla derretida 2 cucharadas de mostaza de Dijon 1…
Recetas de cocina: Ensalada de espinacas con Queso.
Recetas para Adelgazar : Ensalada de espinacas con Queso. 300g de espinacas tiernas 100g de lonchas finas de queso 2 huevos 2 cucharadas de piñones tostados y algunos granos de uva 1 limón…
Recetas de cocina: Brochetas de pollo.
Recetas para adelgazar : Brochetas de Pollo 4 pechugas de pollo 8 tomatitos cherry 1 bote de pimientos asados 1 bote de alcachofas cocidas 1/2 limón 1 cucharada de aceite 1 cucharada de…
Recetas de cocina: Ensalada Carmen
Recetas para Adelgazar : Ensalada Carmen Tomate fresco en rodajas y cuadraditos Anchoas del Cantábrico Manzana en cuadraditos Queso Granada Ajo triturado, cebolla y perejil mezclado con aceite. Mezclar todos los ingredientes en…
Recetas de cocina: Pepinos rellenos de queso crema.
Recetas para Adelgazar : Pepinos rellenos de queso crema. INGREDIENTES 4 pepinos medianos sal 1 queso crema liviano 4 cdas de cebolla de verdeo bien picada pimienta, 1 cdta de orégano 2 cdas…
Recetas de cocina: Pollo al Limon.
Recetas para Adelgazar : Pollo al Limon. INGREDIENTES 4 supremas de pollo 1cda aceite El jugo de 2 limones 125cc(½ taza) de caldo de verduras 1cda perejil picado 200g de papas en cubos…
Recetas de cocina: Omelette de espárragos.
Recetas para Adelgazar : Omelette de espárragos. INGREDIENTES 2 huevos 100g de puntas de espárragos cocidas 1 cucharada de manteca Sal y pimienta a gusto Los espárragos se cortan en trozos pequeños y…